こんにちは‼hanahenna55です☆

皆さまは普段のお食事で気をつけてることはありますか？

栄養バランスであったり、量だったり、食べる時間だったり。

私は前職、食育の栄養指導の仕事もしていたこともあり

栄養バランスなどは特に気をつけています♪

無性にカップラーメンが食べたくなることありますがｗ

今この時代、「ストレス」「肥満」「運動不足」「暴飲暴食」

などのライフスタイルの乱れで糖尿病や

慢性の代謝障害の患者さんも増えてきていると言われています。

PROJECT CBDさんの記事を読んでいると

食べ物とCBDの関係ってあるのかな？

スイスの科学者「ユルグ・グレッチ」博士によると

現在世界中で問題になってい慢性の代謝障害の根本原因は、

「人間に昔から備わる遺伝子と（農業がもたらした）

高カロリーな食事が不釣り合いである」

「食べ物と※エンド・カンナビノイド・システム」の関係性こそが

危機的な肥満や、糖尿病の蔓延とその問題を解決する

可能性を解決する可能性を理解するための要なのです！

とおっしゃっています。

（※エンド・カンナビノイド・システムについては

2月9日の記事をご覧ください）

エンド・カンナビノイド・システムの失調は

代謝疾患、腸の疾患、その他多くの疾患と関わっているようです。

CB1及びCB2と呼ばれるカンナビノイド受容体が

食事・消化・エネルギー代謝において果たしている。

異なってはいるけど互いに補完的な役割があるようです！

野菜やスパイスなどの食物に含まれる二次代謝産物は

CB2受容体の活性を高め、食物に適した代謝を可能にし

炎症を鎮めることができるかもしれないと

報告されています！

エンド・カンナビノイド・システムの機能について

科学的にわかっていることを考えれば

高脂質・低炭水化物で、新鮮な野菜とスパイスを

たっぷり含む食事を摂り入れることは

総合的な健康対策としても様々な治療法としても

おおいに理にかなったことと言えますと。。

サプリメントはあくまで栄養補助食品です！

食生活は、主食・主菜・副菜を基本に食事のバランスを‼

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