こんにちは‼hanahenna55です☆

CBDに関連して「セルフタイトレーション」

という言葉を耳にしたことはありますか？？？

「セルフタイトレーション」とは？？？

セルフタイトレーションとは、必要に応じて自分で自分が摂取する

CBDの用量を調整することをいいます。

「少なく始めてゆっくり増やす」というルールに従って

「スイートスポット」と呼ばれる用量が見つかるまで

摂取量を増やしていきます。

※スイートスポットとは最善の効果が得られる用量のこと

CBDやTHCといった化合物には二相性があるからです。

※二相性とは用量が変わると同じ物質でも出る効果が変わるということ

低用量と高用量の場合で、逆の効果が生じることがあるので

低用量のCBDでは覚醒効果を感じても

高用量では気分がゆったりして不安感が和らぐかもしれません。

初めのうちは、一日の用量を等分して一日二回（朝一回・午後一回）

に分けて摂るといいかもしれませんね♪

あと、日誌なんかつけてみるのもいいですね！

どの位の量をどの位の期間摂取したかを

記録として残しておくと見直すことも出来ます！

体内の状況、日々の環境によって

カンナビノイドシステムの状態は変わります。

理想の用量を見つけるのは

動いている物を捕まえるようなものですしね！

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