こんにちは‼hanahenna55です☆

今、健康や美容で注目されているCBDですが

スポーツ界でもどんどん広がってきていますね！

CBDはトレーニング後の疲労回復や

試合前後の緊張や不安感などをほぐすと期待されています！

睡眠の質の向上にも期待されており

試合の前日のしっかりとした睡眠は

アスリートにとっても大事とされています！

睡眠不足などにより“集中力”が欠如していると

重要な時に最高なパフォーマンスが出ないとか怪我の原因となり

アスリートだけでなく、普段のお仕事でも“集中力”は大事ですよね？

その“集中力”について

幸せホルモンと言われている「セロトニン」て聞いたことありますか？

必須アミノ酸トリプトファン生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。

セロトニンは精神の安定や平常心、頭の回転をよくして直観力を上げるなど

脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質です。

セロトニンが不足すると慢性的ストレスや疲労、イライラ感

向上心の低下、集中力がなくなる、仕事の意欲低下

うつ症状、不眠といった症状がみられるようになります。

ではどうやったら「セロトニン」を増やすことができるのか？？？

日光浴やリズミカルな運動を行うことで活性化されると言われています。

食事もセロトニン分泌に大きく影響します。

その栄養素は“トリプトファン”という必須アミノ酸の一種です。

＊カツオやマグロ

＊豆腐や納豆、味噌・醤油などの大豆製品

＊牛乳やチーズなどの乳製品

＊ナッツ類

など挙げられますが、なかなか毎日摂取できない方もおられますよね。

CBD『THE CARE.』には“トリプトファン”も配合されています！

CBD以外にもビタミンなどの栄養素も含まれている『THE CARE.』

是非CBD『THE CARE.』をお試しください♪