こんにちは‼hanahenna55です☆彡

みなさんは、どのくらい自分の身体を知っていますか？？？

からだも心も超元気！！！という方っているのかな？

日常生活でストレスや不安は感じやすいですが

ストレスが溜まると

・よく眠れない

・頭がまわらない

・肩こりや頭痛

などの症状が出てきますよね？

ストレスが大きくなると

脳のエネルギーがストレスに消費されて

脳が働かなくなるからだと言われています。

パソコンでいえばフリーズ状態！！！

そんな時にいくらキーをたたいても動きません。

そんな時はしっかり脳を休ませることですね。

詳しく精神科医の先生にお話しをお伺いしました！

・思ったことが言えない

（モヤモヤ考えてしまう）

・自信が持てない（経験値が低い）

・自分の行動を振り返りクヨクヨする

（客観的にネガティブ）

ストレスを解消するには

自分に合ったストレス解消法を

見つけることも大切ですよね？

誰かがいいって言ってたからとか

みんながやっているからとかじゃなく

自分に合った方法でないと効果はありません。

「自分のタイプ×好きなこと=

自分にあったストレス解消法」

その中でCBD成分は

現代におけるストレスに対して

ひとつのアイテムとして

自分のタイプに合った方は使用されています。

そもそも心身が健康な状態で

ストレスを感じていない人が摂取しても

期待できないと思いますので。

少し調子が上がらないなぁ

ストレスが溜まってリラックスしたいなぁ

そんな時に気軽にお試しいただけたらと思います♪