2021/11/29 09:27
現代社会はストレス社会ともいわれ
現代人とストレスは
密接な関係と言われています。
また、自覚症状のない場合でも
実は大きなストレスを抱えている
というケースもあります。
体に現れる症状として
頭痛や肩こり
下痢などの他に
胃・十二指腸潰瘍や
円形脱毛症などを
引き起こす場合もあります。
心に現れる症状として
不安やイライラ
気分の落ち込み
不眠など
重症化するとうつ病など
深刻な心の病気に繋がる場合もあります。
また飲酒量や喫煙本数が増えたり
過食など生活習慣の乱れにより
生活習慣病の発症などにも繋がります。
こうしたストレスには
抵抗力を持つことが大事です！
体調管理がきちんとされているか
十分な睡眠と休養
バランスの取れた食事
適度な運動
規則正しい生活
ストレスへの抵抗力は
体調によって左右されると言われているので
心掛けたいポイントです！
そうは言っても何かに頼りたいもの。
それがCBDの役目だと思います。
完璧を求めるのもストレスのもと。
ストレスが溜まった時にCBD
CBDで少しでもストレスから解放され
健康で過ごす毎日が来ればと願っております。
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楽しみにしていてくださいね～
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