2021/12/20 09:16
仕事、結婚、出産育児
仕事と家庭の両立
キャリアアップ
介護など。
人生において
次々と選択が迫られ
何かと忙しく、毎日の生活が追われる
女性も多いと思います。
そんな中、悩みやストレスな状態から
価値観や考え方をリセットし
ストレスフリーな生き方に
今、注目されています。
ストレスフリーな人の特徴を
専門家にお伺いしました。
★切り替えが早い
ストレスフリーな人は
気持ちの切り替えが早く
「あーすればよかった」
など、くよくよしない為に
過去の出来事がストレスと
なりにくいといえます。
★いつでもポジティブ思考
物事を前向きに捉える人ほど
ストレスが少ないと言われています。
物事のいい所を見て
楽観的に構えているため
むやみに自分を否定したり
悪い未来を想像しないのでしょう。
何かあった時は
「その時に考える」
というスタンスのために
ストレスフリーに過ごしやすいのでしょう。
★自分に正直
ストレスフリーな人は
自分の心に素直に従うことができる人。
言いたいことはキチンと口にできる
できないことは助けてくださいとお願いできる。
同じような生活を送っていても
ストレスフリーな考え方の人と
そうでない人では
生きやすさが違います。
ストレスを溜めがちな人は
少しでもストレスを軽減し
気楽に生きることを目指したいですね。
ストレスフリーを目指していても
いきなりストレスゼロにするのは
難しいことです。
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