2021/12/20 09:16


仕事、結婚、出産育児
仕事と家庭の両立
キャリアアップ
介護など。

人生において
次々と選択が迫られ
何かと忙しく、毎日の生活が追われる
女性も多いと思います。

そんな中、悩みやストレスな状態から
価値観や考え方をリセットし
ストレスフリーな生き方に
今、注目されています。




ストレスフリーな人の特徴を
専門家にお伺いしました。



切り替えが早い

ストレスフリーな人は
気持ちの切り替えが早く
「あーすればよかった」
など、くよくよしない為に
過去の出来事がストレスと
なりにくいといえます。



いつでもポジティブ思考

物事を前向きに捉える人ほど
ストレスが少ないと言われています。

物事のいい所を見て
楽観的に構えているため
むやみに自分を否定したり
悪い未来を想像しないのでしょう。

何かあった時は
「その時に考える」
というスタンスのために
ストレスフリーに過ごしやすいのでしょう。



自分に正直


ストレスフリーな人は
自分の心に素直に従うことができる人。

言いたいことはキチンと口にできる
できないことは助けてくださいとお願いできる。



同じような生活を送っていても
ストレスフリーな考え方の人と
そうでない人では
生きやすさが違います。

ストレスを溜めがちな人は
少しでもストレスを軽減し
気楽に生きることを目指したいですね。


ストレスフリーを目指していても
いきなりストレスゼロにするのは
難しいことです。


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